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うつ病のブログ記事
うつ病（ムラゴンブログ全体）-
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こんばんは。うつ病によりドクターストップで休職中のぽえりいです。 抑うつ状態の波を時々（月二回ぐらい…）経験しながらも、なんとか生きています。抑うつ状態の時は引きこもってしまい、体力も落ちてしまい、どうしても焦っては落ち込んでしまうことがあります。 汚い話ですが、お風呂に入ることはもちろん、顔さえ... 続きをみる
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自分自身、器が小ちゃな人間だと思う。中学までは違った気がする。周りの人々が良い人たちだったからというのもあるけれど、自然とどんな人でも受け入れることが出来た。 高校から1人で暮らすようになって、「この人は自分にとって、良い人か悪い人か」なんてことを考えながら、目の前にいる人を選別して生きてきた。そ... 続きをみる
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精神疾患を患ったことのない人は、「性格の問題」と受け取りやすい。そうではなくて、脳の「病気」です。うつ病だと「怠け者」とか「何を考えているのか分からないやつ」とか「暗い人間」とか、病気なのにその人の性質だと思われてしまう。うつ病とカミングアウトされた人はもっと知って欲しい。何度も言うけれど、「性格... 続きをみる
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うーん いつも考えるのは来年度からどうするか。 このことに終始しているなぁ。 病気をしっかり治さなくては、次のステップに行けないことはわかっているけれど、最近自身の健康（精神面）について考えられていない。ちゃんとしたところで、カウンセリングを受けてみたいと思うのだけど、二の次、三の次になってしまっ... 続きをみる
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来年度からどう生きていこうか。 精神的に余裕がある時に考えることである。どんどん決めていかないと。と焦りがあったのだが、最近は「ゆっくり自然の流れに身を任せて、自分が考えられる時、行動できる時にゆるりとやっていこう」と考えるようになった。 焦りは、自分を抑鬱状態に追い込むようなものだ、と思うし、実... 続きをみる
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昨日、抑鬱状態が酷く、ずっと何もしないでじーっとしていた私ですが、急に前髪が切りたくなり、眉上までざっくり切りました。 それまでも、外出が億劫でなかなか美容院に行けない中、一人で前髪を切ったりしてたのですが、これまた「すっきり」する！！ ちょっとした「気分転換」になります。 今回は、人生で初めて、... 続きをみる
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久々の更新。 うつ病を患ってから日にちを数えていたけど、 数えていると、かえってうつになるので辞めた。 うつ病っていうのは、本当に理解しづらい病気だ。「今日は元気！」「ひゃっほー！」なんて 思っていても、一時間後には抑鬱状態で「死にたい」って思っていたりする。 うつ病は、今まで生きてきた人生で「自... 続きをみる
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大学時の卒論作成中、初めてうつ病になった。 その時に、自分で精神科を探し、治療をうけたけど、幸いそこまで深刻なものではなかったらしく？翌年度には仕事も出来た。 本格的にうつ病となり、今の仕事を辞めるよう医者に言われたのが、今年の5月。 とある私立高校で国語の先生をしていた私。 今年度から初めて正規... 続きをみる
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体が重たい… 風邪をひいてしまった。。。 免疫力が低下していて、よく風邪をひく。 結局、友達との食事もキャンセル。 あーあ。 人のために何かしたいのに、 人に必要とされたいのに、 これじゃあ、だめだ。 信頼を失う。 でも、人の心中に思い切って踏み込めない 自分もいる。 わたしはどこか周りの人とは違... 続きをみる
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昨夜、久しぶりに本を読んだ。面白かった。 本は今流行しているアニメ『文豪ストレイドッグス』。 kindle本で。 薬を飲んでから、眠りについたのは午前三時。 起きたのは昼。今日は不安感がない。 ずっと読んでみたかった本を読むことができた達成感。 嬉しい。やりたいと思っていても、なかなか出来ずに 自... 続きをみる
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ほんとに何もやる気がしない。 やりたいことはあるのに。 行動に移すことができない。 寝るのには、まだ早い時間だけど、 毛布の中でうずくまっている。 この暇を持て余してる感じ。 もったいないって分かってるけど、 できない。ただの怠惰？ 意味も無く、煙草を吸おうか。。 自己嫌悪…
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急に寒くなったからか、不安感が夏に比べて増えた気がする。 安定剤の頓服をすでにたくさん飲んでしまい、残りが少ない。 薬がどんどん減っていく…薬代も高いし、安定剤の代わりに 煙草をふかすけれど、それでも、不安感はなかなか収まってくれない。 煙草の値段も高い。薬よりはましか？ 朝、不安感で居てもたって... 続きをみる
