うーん

いつも考えるのは来年度からどうするか。

このことに終始しているなぁ。

病気をしっかり治さなくては、次のステップに行けないことはわかっているけれど、最近自身の健康（精神面）について考えられていない。ちゃんとしたところで、カウンセリングを受けてみたいと思うのだけど、二の次、三の次になってしまって、探せていないのが現実。医者も変えたいんだけれどなぁ。とりあえず、京都に良いお医者さんがいるので、そこに行こう。そこでカウンセリングについても聞こう、うん。東京の病院も紹介してもらおう。来年になっちゃうかなぁ。。

そこで余裕があったら、京都を少しぶらっとして、名古屋に行こう。名古屋に会いたい人がいるから、京都にも行こうと思える。なんだか高校・大学時代と過ごした京都だが、うつ病になった土地でもあるし、なかなか行く気になれなかったけれど。うん、よかった。

最近ちょっと活動（活動と言ってもほんとに些細なこと。でも普段は出来なかったりすること）するようになってきたので、そろそろ気をつけないとな。休もう。やらないといけないことはあるけど、焦らず。いつも言ってるけど、急がば回れ、だ。

ちょうどよく休まないといけないタイミングで風邪をひくので、ありがたい（？）。やっぱり精神（脳）と身体は繋がっているのだなぁ。身体を気持ち良く動かせれば、精神にも良いのだろうなぁ。バスケットボールを買おうか。こう思えるということは、いまは上向き。

↑PEAKという脳トレアプリを最近してます。記憶力があまりにも低下してるので。（病気と薬のせいもあるけど）そのアプリに塗り絵コーナーがあるんですが、なかなか癒されます。一回やっただけで、面倒くなってしまったけれど。何せ塗る箇所が多すぎる！